Si vous souffrez de douleurs aux épaules, sachez qu'il existe des exercices simples qui peuvent vous soulager. Découvrez les conseils du kinésithérapeute @Majormouvement pour améliorer votre quotidien ...
Stabilisateur, support du poids du corps… Au quotidien, un pied fort et mobile permet d’être performant et de limiter le risque de blessure. Comment bien le muscler ? Les réponses de Thibaut Hoffner, ...
L’erreur : le roll out avant sur ballon Parmi ces exercices à pratiquer avec précaution, le roll out sur ballon (ou ...