Paulinho já se juntou à Seleção portuguesa e foi assim o reencontro com os companheiros Para a Arábia ou junto de Messi: eis os possíveis destinos de Salah Vinícius Jr. esclarece futuro: "Só penso em ...

Imagine que você vai à academia e pega o mesmo par de halteres de sempre. Você faz as mesmas três séries de 10 repetições de um exercício, passa para o próximo e repete a rotina alguns dias depois.

Que cuidados matinais tem a pensar na saúde dos seus intestinos? Se ainda não considerou essa possibilidade, atente nesta rotina de um gastroenterologista. Olhe que estas etapas são tão importantes ...

Tem alguma rotina fixa para tomar suplementos? Caso nunca tenha definido isso com orientação médica, saiba quais é que deve mesmo evitar tomar de manhã. Veja o que dizem estes especialistas sobre cada ...

É bem comum ouvir pessoas dizendo que o ano só começa de verdade depois do Carnaval. Com o fim da folia, muita gente sente que chegou a hora de retomar a produtividade, reorganizar a rotina e colocar ...

Comer raiz no café da manhã no lugar do pão branco de padaria é o truque perfeito para você estabilizar a sua energia e não beliscar besteiras. A batata-doce e a mandioca enchem a barriga de verdade, ...

A decisão do ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), de indeferir o pedido de prisão domiciliar humanitária de Jair Bolsonaro (PL) apresenta detalhes de relatórios técnicos ...

Você já acordou, se olhou no espelho e sentiu que o rosto estava brilhando antes mesmo de começar o dia? Para quem tem pele oleosa e rotina corrida, cuidar da pele pode parecer complicado, mas não ...

Marcelo Zhang, de 19 anos, aluno do Colégio Marista Glória, na região central de São Paulo, desenvolveu um método de estudos que o levou a uma sequência impressionante de aprovações em vestibulares.

Você já acordou com o despertador tocando, rolou o celular alguns minutos e sentiu que o corpo ainda não “acordou junto” com você? Criar uma rotina simples de cuidados corporais pela manhã ajuda o ...

Condenado a 27 anos de prisão e cumprindo pena na Papudinha, em Brasília, o ex-presidente Jair Bolsonaro acorda às 5h da manhã, mas só se levanta às 8h, não come verduras e legumes no almoço e assiste ...