While news of a celebrity engagement or wedding breaks almost every day, there are actually *a lot* of famous couples who've decided marriage just isn't for them. From longtime partners to the ...

La confusión es más común de lo que imaginas, pero la nutricionista nos da las claves para saber identificarla, así como los ...

莓果對健康有益，這早已不是什麼秘密。但草莓和藍莓真的能在老年時讓大腦保持敏銳嗎？哈佛研究發現，長期攝取富含類黃酮的莓果（如草莓與藍莓），可能使認知老化延後最多約 2.5 年。 研究人員使用「護理師健康研究」的數據，這是一項包含 121,700 ...

說到健康餐點，燕麥絕對是經典中的經典。但除了穩定血糖、增加飽足感，最新研究還發現，連續兩天吃燕麥，對降低膽固醇有出乎意料的效果！ 2026 年發表在《自然通訊》（Nature Communications）期刊的德國波昂大學（University ...

現在人們結婚的比例持續下降，但美國最新研究顯示，從未結婚的成年人，在某些癌症的發生率較高。 這項研究發表於《Cancer Research Communications》期刊，由美國邁阿密大學（University of Miami）醫學院 ...

英國心理健康組織（Mental Health UK）研究顯示，英國每五個人中就有一人睡眠不足。

No todos los entrenamientos de bajo impacto ofrecen los mismos resultados; Esto es lo que destaco de cada entrenamiento ...

壓力對健康的影響，一直是健康與養生討論的一部分。不過，除了影響日常心理與身體狀態之外，壓力也被認為與老化過程有關。 壓力是否會導致老化，這個問題其實是近年備受關注的「長壽」議題一環。像是全球長壽地區藍區（Blue ...

如果發現總是有像細雪一樣不斷掉落的皮屑，可能會以為那是頭皮屑。但其實，乾性頭皮（dry scalp）也可能是罪魁禍首。了解造成刺激的原因非常重要，因為兩者的治療方式完全不同。

接近或步入中年階段時，許多人會進行桑拿、紅光療法和冰浴等。這些方法如果讓你感覺良好，確實值得納入日常習慣。但專家指出，單靠這些生活方式還不夠。如果想保持身體的韌性、活動能力與獨立性，真正關鍵的是先把最基本的健康習慣做好。

長壽如今成為一個熱門話題。市面上有各式各樣的檢測、產品和養生方案，聲稱能延長壽命，但其實不一定需要耗費大量時間或金錢，只要在日常生活中養成一些簡單的習慣，就能幫助提升長壽的機會。更棒的是，這些方法有科學研究與專家支持，不只是噱頭。

Austrian-born Ilse is remarkably active for a 98 year old. Despite undergoing meniscus (knee cartilage) surgery and breaking ...