Procuramos estar sempre a melhorar, como se nunca estivéssemos bem acabados. Somos uma espécie de versão provisória de nós ...

A Lua Minguante ensina: nem tudo que parece urgente realmente e. Esta sexta-feira pede discernimento — acelere o necessario, elimine o desnecessario, preserve sua energia para o que realmente vale a ...

Aprenda nesta receita de aveia dormida como preparar overnight oats delicioso e nutritivo, perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde. Com ingredientes como aveia, chia, iogurte e mel, a receita ...

Completar 103 anos com autonomia é raro. Ainda assim, Irena Vennesoens transformou essa marca em rotina. Moradora de Antuérpia, na Bélgica, ela vive sozinha, mantém compromissos e participa ativamente ...

Após alta hospitalar, a casa de Jair Bolsonaro foi adaptada para sua prisão domiciliar, com foco na saúde. O quarto recebeu cama reclinável e umidificador; o banheiro, barras de apoio. Michelle ...

Para isso, os pesquisadores recorreram a dados objetivos e autorrelatados. O sono e a atividade física foram estimados por dispositivos vestíveis, como smartwatches, enquanto a alimentação foi ...

Paulinho já se juntou à Seleção portuguesa e foi assim o reencontro com os companheiros Para a Arábia ou junto de Messi: eis os possíveis destinos de Salah Vinícius Jr. esclarece futuro: "Só penso em ...

Imagine que você vai à academia e pega o mesmo par de halteres de sempre. Você faz as mesmas três séries de 10 repetições de um exercício, passa para o próximo e repete a rotina alguns dias depois.

O Pilates se tornou uma das práticas que muita gente descobre quando quer se movimentar melhor, em um ritmo mais tranquilo e sem sobrecarregar o corpo. Isso acontece porque, além de ter movimentos ...

"A vida é como andar de bicicleta. Para se manter equilibrado, é preciso seguir em frente." A frase não é umas das milhares atribuídas erroneamente a Albert Einstein (1879-1955) na internet. O físico ...

Comissão Nacional dos Direitos Humanos (CNDH) de Moçambique diz não haver evidências de tortura ou execuções sumárias na área do megaprojeto de gás em Cabo Delgado. Ainda em Moçambique, suspensão de ...

Tem alguma rotina fixa para tomar suplementos? Caso nunca tenha definido isso com orientação médica, saiba quais é que deve mesmo evitar tomar de manhã. Veja o que dizem estes especialistas sobre cada ...